Người tiểu đường có thể dùng mật ong thay đường được không? Mật ong vốn được coi là ‘ngọt lành’ từ thiên nhiên, nhưng liệu có thật sự an toàn với đường huyết?
Những dấu hiệu cần chăm sóc sức khỏe tinh thần ngay lập tức
Nếu cô chú, anh chị không thể kiểm soát căng thẳng. Vậy thì những dấu hiệu nào để nhận thấy rằng bản thân cần được chăm sóc sức khỏe tinh thần ngay lập tức.
Xây dựng một chế độ tập luyện hợp lý và đúng cách không những giúp điều trị đái tháo đường hiệu quả mà còn tránh được những biến chứng xấu có thể xảy ra.
Không phải chất béo nào cũng xấu! Người tiểu đường vẫn cần chất béo tốt để giữ đường huyết ổn định và bảo vệ tim mạch. Quan trọng là chọn đúng loại và ăn vừa phải.
Có phải loại tinh bột nào cũng tốt cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu cách phân biệt giữa tinh bột tốt và tinh bột xấu, cũng như cách lựa chọn phù hợp để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày nhé!