1. Con số đường huyết lý tưởng nên là bao nhiêu?
Đường huyết ổn định luôn là chìa khóa tiên quyết để kiểm soát đái tháo đường. Và một trong những câu hỏi được đặt ra nhiều nhất, đó là "Con số đường huyết lý tưởng nên là bao nhiêu?"
Câu trả lời là: không có một con số nào dành cho tất cả mọi người. Con số này sẽ thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe, độ tuổi, và lối sống của từng người. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách đặt mục tiêu đường huyết sao cho phù hợp nhất nhé!
2. Các xét nghiệm khi chẩn đoán đái tháo đường
Trước hết, chúng ta cần hiểu rõ những chỉ số cơ bản mà Bác sĩ thường xét nghiệm khi chẩn đoán đái tháo đường:
- 1 là đường huyết lúc đói: đây là chỉ số đo sau khi cô chú, anh chị nhịn ăn ít nhất 8 tiếng. Mục tiêu lý tưởng của đường huyết lúc đói sẽ dao động từ 70–140 mg/dl (tương đương 3.9 – 7.8 mmol/l).
- 2 đường huyết sau ăn 2 giờ và con số của chỉ số này nên ở mức dưới 180 mg/dl.
- Cuối cùng là chỉ số HbA1c, phản ánh mức đường huyết trung bình trong 2 - 3 tháng vừa qua. Đối với hầu hết những người mắc đái tháo đường, mục tiêu thường là dưới 7%.
3. Chỉ số đường huyết lý tưởng cho từng đối tượng
Tuy nhiên, những con số này sẽ thay đổi tùy vào từng đối tượng đã bị bệnh đái tháo đường như người trẻ, người cao tuổi hoặc nếu có bệnh lý đi kèm khác.
- Đối với người trẻ hoặc người không có biến chứng: HbA1c nên ở mức khoảng 6.5–7% là lý tưởng nhất.
- Đối với người cao tuổi hoặc người có bệnh lý đi kèm khác như bệnh tim mạch, suy thận, thì mục tiêu thường được nới lỏng hơn khoảng 7.5–8% để giảm nguy cơ hạ đường huyết.
Vậy là hôm nay, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về con số lý tưởng cho mục tiêu đường huyết ở từng đối tượng mắc bệnh đái tháo đường khác nhau. Hy vọng rằng những kiến thức này sẽ giúp cô chú, anh chị hiểu rõ hơn về bệnh, từ đó kiểm soát sức khỏe tốt hơn mỗi ngày.
Tài liệu tham khảo:
1. Hướng dẫn điều trị bệnh tiểu đường, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), https://diabetes.org/newsroom/press-releases/american-diabetes-association-releases-standards-care-diabetes-2025, 2025.
2. Manage Blood Sugar, CDC, 15/5/2024
Nội dung trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa. Hãy trao đổi trực tiếp với Bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người! Xem thêm >
