Khi được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, rất nhiều mẹ bầu thắc mắc: “Vậy mình phải đo đường huyết bao nhiêu lần mỗi ngày?”
Việc theo dõi đường huyết đúng tần suất sẽ giúp mẹ giữ chỉ số trong vùng an toàn và bảo vệ thai nhi tốt hơn.
1. Tiểu đường thai kỳ nên đo đường huyết bao nhiêu lần/ngày?
Đa số mẹ mắc tiểu đường thai kỳ được khuyên nên đo khoảng 4 lần mỗi ngày. Tần suất này giúp:
- Theo dõi sát đường huyết
- Điều chỉnh chế độ ăn kịp thời
- Giữ chỉ số ổn định cho cả mẹ và bé
2. Thời điểm đo đường huyết trong ngày
Buổi sáng – trước khi ăn
Đây gọi là đường huyết lúc đói. Chỉ số này phản ánh khả năng kiểm soát đường huyết qua đêm.
Sau bữa sáng 1 hoặc 2 giờ
Lưu ý: tính 1–2 giờ kể từ miếng ăn đầu tiên, không phải sau khi ăn xong hoàn toàn.
Sau bữa trưa 1 hoặc 2 giờ
Giúp kiểm tra cơ thể phản ứng với bữa chính trong ngày.
Sau bữa tối 1 hoặc 2 giờ
Theo dõi phản ứng với bữa ăn cuối ngày để tránh đường huyết tăng cao kéo dài ban đêm.
3. Vì sao cần đo đủ các thời điểm này?
Việc đo đường huyết với tần suất này giúp mẹ biết được món nào làm đường tăng nhiều, món nào tăng ít, món nào phù hợp với cơ thể mình
Từ đó mẹ có thể điều chỉnh khẩu phần, thay đổi cách ăn và phân bố tinh bột hợp lý hơn
Lâu dần, mẹ sẽ quen với nhịp sinh hoạt này.
Tuy nhiên, không phải tất cả các mẹ đều cần đo 4 lần/ngày. Tần suất đo nhiều hay ít sẽ phụ thuộc vào mức độ kiểm soát đường huyết và từng giai đoạn thai kỳ
Vì vậy, mẹ nên lắng nghe tư vấn từ bác sĩ cá nhân để có kế hoạch theo dõi phù hợp nhất.
Tài liệu tham khảo
1. Gestational diabetes, MayoClinic, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gestational-diabetes/diagnosis-treatment/drc-20355345
2. Gestational Diabetes Explained, Columbia, https://www.cuimc.columbia.edu/news/gestational-diabetes-explained, 16/11/2021
Nội dung trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa. Hãy trao đổi trực tiếp với Bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người! 💬