Tại Việt Nam, gần 7 triệu người đang sống chung với đái tháo đường – con số đang không ngừng tăng lên mỗi năm. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết mình đang nằm trong nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh. Vậy ai là người cần đặc biệt lưu ý?
Hãy xem ngay 5 nhóm đối tượng dưới đây để tầm soát sớm – phòng bệnh kịp thời!
1. Người có người thân bị đái tháo đường
Di truyền là một yếu tố ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa glucose – đường chính trong máu. Vậy nên nếu cha mẹ, anh chị em ruột mắc bệnh, nguy cơ của bạn cũng tăng đáng kể.
Khuyến nghị: Tầm soát định kỳ, ngay cả khi chưa có triệu chứng rõ rệt.
2. Người thừa cân, béo bụng
Mỡ nội tạng tích tụ quanh gan, tuyến tụy và cơ quan tiêu hóa gây:
- Kháng insulin – làm insulin hoạt động kém hiệu quả.
- Rối loạn chuyển hóa.
- Suy giảm chức năng tuyến tụy – nơi sản xuất insulin.
Cân nặng càng cao, nguy cơ mắc đái tháo đường càng lớn, đặc biệt là típ 2.
3. Người ít vận động, ăn uống thiếu lành mạnh
Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra đái tháo đường típ 2:
- Cơ thể nạp đường trực tiếp qua thực phẩm mỗi ngày.
- Nếu không vận động, lượng đường dư thừa không được tiêu hao.
- Dần dần, cơ thể rơi vào tình trạng tăng đường huyết mạn tính.
Giải pháp: Thay đổi lối sống, tăng cường vận động, và điều chỉnh chế độ ăn lành mạnh.
4. Người từ 45 tuổi trở lên
Tuổi càng cao, các tế bào trong cơ thể giảm nhạy cảm với insulin. Điều này khiến đường huyết dễ tăng cao sau ăn, thậm chí cả khi chưa có triệu chứng. Đái tháo đường thường được phát hiện muộn ở người trung niên, do diễn tiến âm thầm.
5. Người bị huyết áp cao và cholesterol cao
Đây là “bộ ba nguy hiểm”: huyết áp cao, cholesterol cao và tăng đường huyết có xu hướng đi kèm nhau.
Khi kết hợp, chúng gây tổn thương mạch máu, làm nặng thêm tình trạng kháng insulin. Nguy cơ tăng gấp đôi nếu cùng lúc có huyết áp cao và rối loạn mỡ máu.
Nếu bạn hoặc người thân nằm trong một (hoặc nhiều) nhóm trên, hãy chủ động khám và tầm soát đái tháo đường càng sớm càng tốt. Việc phát hiện sớm giúp kiểm soát hiệu quả và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Tài liệu tham khảo::
1. Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh đái tháo đường tuýp 2 - CDC, https://vncdc.gov.vn/huong-dan-chan-doan-va-dieu-tri-benh-dai-thao-duong-tuyp-2-nd14582.html, 18/08/2016
2. Type 2 diabetes: symptoms, causes, treatment, WebMD, https://www.webmd.com/diabetes/type-2-diabetes, 25/06/2023
3. 5 nhóm đối tượng nguy cơ bị đái tháo đường type 2, Trung tâm y tế quận 4, https://trungtamytequan4.medinet.gov.vn/chuyen-muc/5-nhom-doi-tuong-nguy-co-bi-dai-thao-duong-type-2-cmobile13511-36445.aspx, 14/10/2020
Nội dung trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa. Hãy trao đổi trực tiếp với Bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người! Xem thêm >
