Đây là một tình huống bác sĩ gặp khá nhiều: người đái tháo đường đi nhậu, uống vài ly bia hoặc vài ly rượu nhưng lại ăn rất ít, thậm chí không ăn gì.

Vài tiếng sau, người bệnh bắt đầu thấy mệt lả, run tay, vã mồ hôi, choáng váng. Nhiều người nghĩ đó chỉ là biểu hiện say bia. Nhưng thực tế, đây cũng có thể là dấu hiệu của hạ đường huyết và nếu không xử lý kịp thời thì rất nguy hiểm.

1. Vì sao uống bia lúc đói dễ gây hạ đường huyết?

1.1. Cồn làm gan khó duy trì đường huyết ổn định

Gan có vai trò giúp duy trì đường huyết, nhất là khi cơ thể chưa được nạp thức ăn. Nhưng khi uống bia hoặc rượu, gan sẽ ưu tiên xử lý cồn trước.

Lúc này, khả năng giữ đường huyết ổn định của gan có thể giảm đi. Nếu người bệnh lại không ăn đủ, đường huyết có thể tụt xuống nhanh hơn.

1.2. Không ăn đủ khiến cơ thể thiếu năng lượng

Khi đi nhậu mà chỉ uống bia, uống rượu nhưng ăn quá ít, cơ thể không có đủ nguồn năng lượng để bù lại. Điều này đặc biệt nguy hiểm với người đang dùng thuốc điều trị đái tháo đường, vì nguy cơ hạ đường huyết có thể tăng lên nhiều hơn.

Nói đơn giản, bia rượu không thay được bữa ăn. Uống lúc đói càng dễ làm đường huyết rối loạn.

2. Dấu hiệu hạ đường huyết dễ bị nhầm với say bia

2.1. Những biểu hiện thường gặp

Sau khi uống bia lúc đói, nếu người bệnh có các biểu hiện như:

• Run tay
• Vã mồ hôi
• Mệt lả
• Choáng váng
• Cảm giác bủn rủn
• Tim đập nhanh
• Lơ mơ bất thường

thì cần nghĩ ngay đến khả năng hạ đường huyết.

2.2. Vì sao dễ nhầm với say rượu?

Điều đáng sợ là biểu hiện hạ đường huyết và say rượu đôi khi khá giống nhau. Người xung quanh có thể thấy bệnh nhân mệt, nói chậm, đi đứng không vững rồi nghĩ chỉ là say bia bình thường. Nhưng thực tế, người bệnh có thể đang bị hạ đường huyết nặng và cần được xử lý sớm.

3. Nếu nghi ngờ hạ đường huyết thì nên làm gì?

3.1. Nghĩ ngay đến khả năng tụt đường

Nếu sau khi uống bia mà thấy run tay, vã mồ hôi, mệt khác thường hoặc choáng váng, đừng chủ quan cho rằng chỉ là say.

Người bệnh hoặc người thân nên nghĩ đến khả năng hạ đường huyết, nhất là khi người đó bị đái tháo đường hoặc đang dùng thuốc hạ đường huyết.

3.2. Kiểm tra đường huyết càng sớm càng tốt

Nếu có máy đo đường huyết tại nhà hoặc mang theo bên mình, nên kiểm tra ngay để biết chỉ số đang ở mức nào. Đây là cách nhanh nhất để phân biệt giữa say bia thông thường và hạ đường huyết.

Với người đái tháo đường, một chiếc máy đo đường huyết tại nhà rất hữu ích trong những tình huống nghi ngờ như thế này, đồng thời cũng giúp theo dõi hằng ngày để điều chỉnh bữa ăn phù hợp hơn.

3.3. Đừng để người bệnh ở một mình nếu có dấu hiệu bất thường

Nếu người bệnh lơ mơ, yếu nhiều hoặc không tỉnh táo, người thân nên đưa đi cấp cứu hoặc liên hệ nhân viên y tế ngay. Không nên để người bệnh ngủ một mình rồi nghĩ rằng chỉ cần nghỉ là sẽ tự ổn.

4. Làm sao để phòng tránh?

4.1. Không uống bia khi đang đói

Đây là nguyên tắc rất quan trọng. Nếu người đái tháo đường có uống bia hoặc rượu, cần tránh uống khi bụng rỗng.

4.2. Ăn đủ trước và trong lúc uống

Người bệnh nên ăn đủ bữa, không bỏ bữa và không chỉ uống mà không ăn. Việc ăn kèm đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ đường huyết tụt quá nhanh.

4.3. Theo dõi đường huyết thường xuyên hơn

Những ngày có uống bia rượu, người đái tháo đường nên theo dõi đường huyết sát hơn bình thường để nhận ra sớm các bất thường.

Tài liệu tham khảo

Alcohol and Diabetes, American Diabetes Association
https://diabetes.org/health-wellness/alcohol-and-diabetes

Nội dung trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa. Hãy trao đổi trực tiếp với Bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người! 💬