Nhiều mẹ bầu vì sợ đau nên ngại không đo đường huyết tại nhà. Nhưng với tiểu đường thai kỳ, việc theo dõi đường huyết thường xuyên là cực kỳ quan trọng. Vậy mẹ bị tiểu đường thai kỳ có nhất thiết phải đo đường huyết tại nhà không?
1. Đo đường huyết giúp điều chỉnh chế độ ăn phù hợp
Mỗi cơ thể phản ứng với thực phẩm khác nhau. Cùng một món ăn, nhưng có mẹ ăn xong đường huyết chỉ tăng nhẹ, có mẹ lại tăng vượt ngưỡng.
Thậm chí có những thực phẩm có GI thấp, nhưng với một số mẹ vẫn làm đường huyết tăng cao.
Vì vậy, cách chắc chắn nhất để biết món nào “hợp” với mình là đo đường huyết sau ăn theo đúng thời điểm bác sĩ hướng dẫn. Khi có dữ liệu đo, mẹ sẽ biết:
- Nên giữ món nào
- Nên giảm lượng bao nhiêu
- Nên tránh món gì
2. Theo dõi đường huyết giúp bảo vệ thai nhi
Việc kiểm soát đường huyết tốt giúp giảm nguy cơ:
- Thai to
- Đa ối
- Hạ đường huyết sau sinh
Mẹ có biết rằng càng về cuối thai kỳ, khi thai càng lớn thì kháng insulin càng tăng, việc kiểm soát đường huyết càng khó hơn?
Có những món trước đây ăn vẫn ổn, hưng đến giai đoạn cuối thai kỳ lại làm chỉ số vượt ngưỡng. Vì vậy, đo đường huyết tại nhà giúp mẹ kịp thời điều chỉnh để an toàn cho cả mẹ và bé.
3. Nếu mẹ sợ đau thì phải làm sao?
Nếu cảm thấy quá áp lực, mẹ có thể trao đổi với bác sĩ để:
- Điều chỉnh số lần đo mỗi ngày
- Tối ưu thời điểm đo nếu tình trạng không quá nghiêm trọng
Trong thời gian này, hãy nghĩ đến em bé để có thêm động lực vượt qua cảm giác khó chịu nhé mẹ.
Việc bổ sung đúng thực phẩm giàu tinh bột kháng cho người tiểu đường sẽ giúp đường huyết tăng chậm hơn, cải thiện kháng insulin và hỗ trợ kiểm soát bệnh một cách bền vững. Vậy nên ăn tinh bột kháng thế nào cho đúng, kết hợp ra sao trong từng bữa ăn và làm sao để theo dõi chỉ số đường huyết chính xác mỗi ngày? Đừng ngần ngại tham khảo ngay gói điều trị 3 tháng tại OneMedic để được bác sĩ đồng hành cụ thể trên con đường điều trị tiểu đường nhé.
Tài liệu tham khảo
1. TẦM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ, Bộ Y tế Cục bà mẹ và trẻ em, 03/07/2023
https://mch.moh.gov.vn/pho-bien-kien-thuc/tam-soat-tieu-duong-thai-ky.html
2. WHO recommendations on care for women with diabetes during pregnancy
https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/232f6c49-7817-4d45-87ad-7e319baac3bb/content
Nội dung trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa. Hãy trao đổi trực tiếp với Bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người! 💬