Đái tháo đường (tiểu đường) có thể âm thầm tấn công chúng ta mà không có bất kỳ triệu chứng nào rõ ràng. Với bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp tất tần tật thông tin về phương pháp xét nghiệm xét nghiệm đường huyết khi nhịn ăn (FPG). Đừng để đến khi quá muộn, hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bản thân bằng việc thực hiện xét nghiệm đường huyết khi nhịn ăn (FPG) ngay hôm nay.
1. Xét nghiệm đường huyết khi nhịn ăn (FPG) là gì?
Xét nghiệm đường huyết khi nhịn ăn (FPG) là một phương pháp đo lường mức đường glucose (gờ-lu-co) trong máu sau khi nhịn ăn ít nhất 8 giờ. Mục tiêu chính của xét nghiệm này là xác định khả năng cơ thể điều chỉnh và kiểm soát đường huyết.
Xét nghiệm FPG được khuyến nghị nên thực hiện thường xuyên đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường như: béo phì, tiền sử gia đình có người mắc bệnh, trên 45 tuổi, huyết áp và cholesterol cao,... Điều này giúp phát hiện và ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng của tiểu đường.
2. Tại sao cần làm xét nghiệm đường huyết khi nhịn ăn?
Tiểu đường là một tình trạng mãn tính, diễn ra trong thời gian dài. Nếu không được chẩn đoán và phát hiện kịp thời, nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như: các bệnh lý tim mạch, tổn thương thần kinh, suy thận, suy gan,...
Vì thế việc xét nghiệm FPG có vai trò quan trọng giúp phát hiện sớm tình trạng tiểu đường, từ đó giúp bạn điều chỉnh lối sống và cùng Bác sĩ lên kế hoạch điều trị kịp thời.
3. Quy trình thực hiện xét nghiệm FPG
Quy trình xét nghiệm FPG khá đơn giản và được thực hiện tại các cơ sở y tế, bệnh viện,...
3.1 Bước 1: Chuẩn bị
Bạn cần nhịn ăn ít nhất 8 giờ trước khi làm xét nghiệm. Ngoài ra, trong khoảng thời gian này, cũng nên tránh uống nước có chứa calo, cồn, hoặc hút thuốc lá,... chỉ nên uống nước lọc để có được kết quả chính xác nhất.
3.2 Bước 2: Lấy mẫu máu
Để lấy mẫu máu xét nghiệm, Y tá sẽ lấy một lượng nhỏ máu từ tĩnh mạch hoặc từ ngón tay.
Đối với lấy máu ở tĩnh mạch, Y tá sẽ lau sạch vùng da cần lấy máu. Sau đó, buộc một loại dây thun gọi là "dây garô" quanh bắp tay trên để tĩnh mạch nổi rõ hơn. Sau đó, dùng kim tiêm để lấy máu vào ống nghiệm. Khi lấy đủ máu, Y tá sẽ bỏ dây thun và kim tiêm, cuối cùng là dùng bông gạc ấn nhẹ vào vết kim và băng lại.
3.3 Bước 3: Xét nghiệm
Mẫu máu sẽ được phân tích tại phòng thí nghiệm ở cơ sở y tế, phân tích để đo mức glucose trong máu.
3.4 Bước 4: Trả kết quả
Kết quả xét nghiệm thường sẽ có trong vòng vài giờ đến một ngày, Bác sĩ/ Y tá sẽ thông báo đến bạn ngay sau khi có kết quả.
4. Kết quả xét nghiệm đường huyết khi nhịn ăn FPG
Kết quả xét nghiệm FPG sẽ được phân loại như sau:
- Dưới 100 mg/dL (5.6 mmol/l): mức đường huyết bình thường.
- Từ 100 - 125 mg/dL (5.6 - 6.9 mmol/l): mắc tiền tiểu đường.
- Trên 126 mg/dL (7 mmol/l): mắc tiểu đường.
Nếu kết quả cho thấy bạn nằm trong khoảng tiền tiểu đường hoặc tiểu đường, hãy liên hệ với Bác sĩ để lên liệu trình điều trị và lập kế hoạch thay đổi lối sống ngay lập tức.
5. Lợi ích khi thực hiện xét nghiệm đường huyết khi nhịn ăn FPG
Kiểm soát sức khỏe tốt hơn: việc xét nghiệm FPG giúp bạn theo dõi được tình trạng sức khỏe của mình, từ đó lên kế hoạch quản lý sức khỏe và phòng ngừa tiểu đường một cách hiệu quả.
Phát hiện tiểu đường kịp thời: việc phát hiện tiểu đường thông qua xét nghiệm giúp tiếp cận liệu trình điều trị từ sớm, nắm bắt thời điểm vàng để cải thiện bệnh lý.
Đánh giá hiệu quả điều trị: nếu đã mắc tiểu đường, việc thực hiện xét nghiệm FPG định kỳ sẽ giúp Bác sĩ đánh giá được hiệu quả của phác đồ điều trị và có những điều chỉnh kịp thời.
6. Lưu ý khi thực hiện xét nghiệm FPG
Để có kết quả chính xác nhất từ xét nghiệm FPG, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Nhịn ăn đúng cách: đảm bảo nhịn ăn ít nhất 8 giờ trước khi làm xét nghiệm, chỉ được uống nước lọc.
- Thông báo các loại thuốc đang dùng: trước khi làm xét nghiệm, hãy thông báo cho Bác sĩ về bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm nào bạn đang sử dụng. Bởi chúng có thể phản ứng và gây nên kết quả không chính xác.
- Thời gian làm xét nghiệm: nên thực hiện xét nghiệm vào buổi sáng sau một đêm ngủ không ăn.
7. Thay đổi lối sống sau khi xét nghiệm
Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy bạn có dấu hiệu tiền tiểu đường hoặc tiểu đường, việc điều chỉnh lối sống là điều cực kỳ cần thiết. Dưới đây là một số lời khuyên:
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: tăng cường rau củ quả, thực phẩm lành mạnh, hạn chế đường, dầu mỡ,...
- Tập thể dục thường xuyên: nên tập thể thao ít nhất 150 phút mỗi tuần với các hoạt động như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội,...
- Bỏ thói quen xấu: nên ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia, bỏ việc hút thuốc,...
- Theo dõi sức khỏe định kỳ: đặc biệt là thực hiện các xét nghiệm định kỳ, theo dõi các chỉ số thường xuyên.
Xét nghiệm đường huyết khi nhịn ăn (FPG) là một công cụ quan trọng trong việc phát hiện và quản lý tiểu đường. Bằng cách nắm rõ thông tin chỉ số của cơ thể, bạn sẽ biết cách điều chỉnh lối sống cũng như liệu trình điều trị để phòng ngừa và cải thiện tình trạng tiểu đường.
Đồng thời cũng nên ứng dụng các app theo dõi sức khỏe để cập nhật liên tục các chỉ số, thiết lập lối sống và thói quen sinh hoạt đúng cách dưới sự hướng dẫn của Bác sĩ điều trị. Liên hệ với chúng tôi ngay nếu có thắc mắc gì khác nhé.
Tài liệu tham khảo:
1. Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị Đái tháo đường típ 2, Bộ Y tế, 2020
2. Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh đái tháo đường tuýp 2, CDC, 18/08/2016
Nội dung trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa. Hãy trao đổi trực tiếp với Bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người! Xem thêm >
