Nhịp tim là gì?
Nhịp tim (hay còn gọi là mạch) là số lần tim đập trong một phút. Nhịp tim phản ánh hoạt động của hệ tim mạch và có thể thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe, mức độ vận động, cảm xúc và các yếu tố khác.
Nhịp tim khi nghỉ là khi tim đập ở mức tối thiểu cần thiết để duy trì hoạt động sống, vì lúc này cơ thể đang nghỉ ngơi.
Nhịp tim khi nghỉ có thể thay đổi tùy người. Các yếu tố như tuổi tác, mức độ hoạt động thể chất và một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến chỉ số này.
Cách đo nhịp tim
Đặt ngón tay lên các vị trí có động mạch nông như cổ tay, cổ, hoặc dùng thiết bị theo dõi nhịp tim (máy đo mạch, đồng hồ thông minh).
Đơn vị đo: Nhịp/phút
Mức cảnh báo nhịp tim khi nghỉ cần lưu ý*
*Một số người có thể có nhịp tim khi nghỉ thấp hơn 60 bpm mà vẫn được coi là bình thường – đặc biệt nếu họ là người tập luyện thể thao hoặc có thể trạng tốt.
Nhịp tim nhanh: khi nhịp tim cao hơn 100 nhịp phút, tim có thể phải làm việc quá sức, làm tăng nguy cơ đau thắt ngực, suy tim, rối loạn nhịp tim và đột quỵ. Người bệnh có thể cảm thấy tim đập nhanh, hồi hộp, chóng mặt, khó thở.
Nhịp tim chậm: khi nhịp tim dưới 60 nhịp/phút, cơ thể có thể không nhận đủ oxy. Nếu nhịp tim quá chậm kèm theo triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi, ngất xỉu, có thể là dấu hiệu của rối loạn nhịp tim hoặc bệnh tim cần được kiểm tra ngay.
Tài liệu tham khảo:
Các số liệu trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa. Hãy trao đổi trực tiếp với Bác sĩ để có số liệu phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người!
