Cách đọc chỉ số huyết áp tại nhà và những mức cần lưu ý

Chỉ số huyết áp phản ánh sức khỏe tim mạch. Cùng tìm hiểu cách đọc, mức bình thường và dấu hiệu cần chú ý khi huyết áp cao hoặc thấp.

Huyết áp là gì?

Là áp lực của máu lên thành động mạch khi tim bơm máu đi khắp cơ thể.

Chỉ số huyết áp gồm

  • Huyết áp tâm thu (chỉ số trên): áp lực khi tim co bóp.​
  • Huyết áp tâm trương (chỉ số dưới): áp lực khi tim giãn nghỉ giữa các nhịp đập.​
  • ​Đơn vị đo: mmHg (milimét thủy ngân).​

Các mức huyết áp cần chú ý*

Mức cảnh báo huyết áp.png

*Phân loại này được áp dụng cho tất cả mọi người từ 16 tuổi trở lên, dựa trên chỉ số huyết áp đo tại phòng khám trong tư thế ngồi. Bạn có thể dùng làm cơ sở tham khảo khi tự đo huyết áp tại nhà. Tuy nhiên, cần nhớ rằng chỉ có bác sĩ hoặc chuyên viên y tế mới có thể xác định chính xác liệu bạn có bị huyết áp cao hay huyết áp thấp.

Khi bị tăng huyết áp 

Tim phải làm việc nhiều hơn, làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, gây tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh thận và tổn thương mạch máu. Có thể không có triệu chứng hoặc cảm thấy đau đầu, chóng mặt, khó thở. ​

Khi bị hạ huyết áp

Cơ thể không cung cấp đủ máu và oxy cho não và các cơ quan quan trọng, gây hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, thậm chí ngất xỉu. ​

Tài liệu tham khảo:

1. Hiệp hội Tim mạch Châu Âu

Các số liệu trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa. Hãy trao đổi trực tiếp với Bác sĩ để có số liệu phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người!

OneMedicO
Biên soạn

OneMedic

Đã kiểm duyệt nội dung
...Xem thêm thông tin