Tình trạng tiểu đường và béo phì đang gia tăng với tốc độ đáng báo động, kéo theo đó là những mối nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe. Một trong những hiểm họa tiềm tàng nhất chính là Gan nhiễm mỡ. Nó có thể dẫn đến những biến chứng cực kỳ nghiêm trọng. Hãy cùng khám phá mối liên hệ giữa ba yếu tố về Gan nhiễm mỡ, Béo phì, Tiểu đường ngay.

1. Tiểu đường, Béo phì và Gan nhiễm mỡ: tam giác nguy hiểm

1.1 Mối quan hệ giữa Tiểu đường, Béo phì và Gan nhiễm mỡ

Bởi vì Béo phì là một trong những nguyên nhân gây Tiểu đường típ 2 hàng đầu, thế nên Tiểu đường típ 2 thường sẽ đi song song với Béo phì. Chúng là cảnh báo tiềm tàng về nguy cơ mắc Gan nhiễm mỡ, một bệnh lý nguy hiểm khi mỡ tích tụ quá mức trong tế bào gan.

1.2 Quá trình tích tụ mỡ

Mỡ tích tụ ở vùng bụng (hay còn gọi là mỡ nội tạng) khác với mỡ dưới da. Mỡ nội tạng có liên quan đến nhiều nguy cơ sức khỏe. 

Trong đó, gan là cơ quan chính trong việc chuyển hóa và loại bỏ chất béo. Khi mỡ tích tụ quá mức, gan không thể thực hiện các chức năng của mình một cách hiệu quả. Tích tụ mỡ tại gan dẫn đến Gan nhiễm mỡ (steatosis), nó có thể gây viêm Gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Nếu không can thiệp và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển thành viêm gan, xơ gan hoặc thậm chí ung thư gan.

2. Nguy cơ Gan nhiễm mỡ ở người mắc Tiểu đường

2.1 Mỡ nội tạng tăng cao

Ở người mắc Tiểu đường, mỡ nội tạng xung quanh gan thường ở mức quá cao. Mỡ nội tạng không chỉ nằm ở vùng bụng mà còn ở xung quanh các cơ quan nội tạng khác, dẫn đến nhiều bệnh lý khác. 
Khi lượng mỡ nội tạng gia tăng, có khả năng sẽ gây viêm gan và làm tăng nguy cơ mắc Gan nhiễm mỡ.

2.2 Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không lành mạnh, tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, nhiều đường, dầu mỡ,... sẽ  làm tăng lượng mỡ tích tụ ở gan. 

Người bị Tiểu đường thường có sở thích ăn uống các loại thực phẩm này, thế nên việc hình thành nhiều bệnh lý liên quan là điều khó có thể tránh khỏi.

2.3 Vận động thể thao

Lối sống ít vận động cũng là yếu tố tăng nguy cơ Gan nhiễm mỡ ở những người mắc Tiểu đường. Thế nên việc thể dục thể thao là điều cực kỳ cần thiết.

Khi hoạt động thể chất, cơ thể sẽ chuyển hóa giúp đốt cháy mỡ, chất béo tích tụ ở gan cùng các cơ quan nội tạng khác cũng sẽ giảm theo chiều hướng tích cực.

Đặc biệt, vận động còn giúp cải thiện tình trạng kháng insulin (in-su-lin) - nguyên nhân hàng đầu gây nên Tiểu đường.

3. Biến chứng Gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống:

3.1 Viêm gan nhiễm mỡ

Sự tích tụ mỡ trong thời gian dài khiến viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) xảy ra. Viêm gan nhiễm mỡ không chỉ làm tổn thương tế bào gan mà còn làm giảm khả năng hoạt động của gan trong việc loại bỏ độc tố và sản xuất protein cần thiết cho cơ thể.

3.2 Xơ gan

Nếu viêm gan nhiễm mỡ không được can thiệp và điều trị kịp thời, nó có thể tiến triển thành xơ gan – tổn thương gan nghiêm trọng và không thể hồi phục.

Xơ gan xảy ra khi những mô ở gan bị thay thế bởi mô sẹo, bởi vì các tế bào gan bị tổn thương liên tục. Từ đó làm suy giảm chức năng gan, tăng nguy cơ phát triển ung thư gan.

3.3 Bệnh tim mạch

Đối với những người tiểu đường bị viêm gan nhiễm mỡ thường có chỉ số huyết áp cao và mức cholesterol cao, điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến tim mạch như: nhồi máu cơ tim, đột quỵ.,...

4. Cách phòng tránh Gan nhiễm mỡ ở người béo phì và tiểu đường

Để giảm nguy cơ Gan nhiễm mỡ, người bị Tiểu đường và Béo phì nên thực hiện những cách sau:

• Duy trì cân nặng lý tưởng
• Chế độ ăn uống lành mạnh
• Tăng cường hoạt động thể chất
• Tuân thủ quá trình điều trị của bác sĩ
• Theo dõi sức khỏe thường xuyên

Bạn có thể ứng dụng công nghệ vào cuộc sống để phòng tránh những nguy cơ cùng biến chứng khi mắc Tiểu đường và Béo phì. Việc cùng Bác sĩ theo dõi và hỗ trợ tình trạng bệnh lý sẽ được thực hiện liên tục và sớm nhất, để có bất cứ vấn đề liên quan đến sức khỏe của bạn cũng sẽ được can thiệp và điều chỉnh sớm nhất sao cho phù hợp. Dự kiến đây là sẽ phương pháp đi đầu trong tương lai để cải thiện và điều trị Tiểu đường, không lo nguy cơ về Gan nhiễm mỡ. Liên hệ chúng tôi ngay nếu có bất cứ nhắc mắc gì khác nhé.

Tài liệu tham khảo:

American Diabetes Association Releases a Guideline Update in NAFLD (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) and Diabetes, ADA, https://diabetes.org/newsroom/american-diabetes-association-releases-guideline-update-NAFLD-diabetes, 25/6/2023. 

Nội dung trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa. Hãy trao đổi trực tiếp với Bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người! Xem thêm >